تحقيق آسيب های واليبال

آسيبهاي واليبال,آسیب های ورزشی,تحقيق در رابطه با واليبال,دانلود تحقيق,درمان آسیب ورزشی,سرما درمانی در ورزش,شيوه هاي درمان در ورزش,صدمات ورزشي,كار تحقيقي تربيت بدني,گرما درمانی در ورزش,ماساژ درمانی,مراحل اصلي صدمات ورزشي,ورزش واليبال
دانلود فایل تحقيق آسيب های واليبال

دانلود فایل

مقدمه:ورزش واليبال: يك ورزش جمعی محبوب با بيش از 800 ميليون علافمند در جهان ، پرطرفدارترين ورزش در جهان است که بازيكنان در هر سطح مهارت از آن لذت می برند. از 1895 در آمريكا توسط ويليام جی مورگان ابداع گرديد. از 1966 در دو زمين بازی شکل گرفت. آسيب ديدگي و يا صدمه ديدنبه هنگامتمرين و مسابقات جزو جدا نشدنی ورزش بوده و ورزشکاران بطور خاص و افراد عاديدر سنين مختلف بطور عمومی بايد نکات متعددي را در دستور کار خود براي انجام نرمش و يا تمرين و مسابقه در نظر گيرندکارشناسانعلمپزشکي ورزشي معتقدند بايد دستورات تمريني متفاوتي را با توجه به سنو جنس افراد البته با توجه بهنوعورزش در نظر گرفت. آسيبهای ورزشی در اثر ضربه های شديد يا کشش های متمادی و بيش از حد در حين انجام حرکات ورزشی به وجود می آيند. صدمات ورزشی می توانند استخوان های بافت نرم (رباط، ماهيچه و تاندون) و يا هردو را دچار مشکل نمايند. برخلاف تصور بسياری افراد، کودکان، با عکس العملهای ناپخته، عدم توانايي در تشخيص و پرهيز از خطر و توانايي کم در ايجاد هماهنگی در حرکات، بسيار بيشتر از بزرگسالان در معرض آسيبهای ورزشی هستند. سالانه تعداد افراد بسياری دچار صدمات ورزشی می شوند که نيمی از آنها با انجام معالجات خانگی و يا بدون رسيدگی خاص بهبود يافته و نيم ديگر به رسيدگی پزشکی نياز پيدا می کنند. بر اساس محاسبات آماری در هر 1000 نفر، 26 نفر به     آسيب های ورزشی دچار می شوند و بالاترين ميزان اين صدمات متوجه کودکان 14-5 سال است. در اين آمارها بيشترين تعداد مصدومين را پسران 17-12 ساله تشکيل می دهند، که ميزان اين آسيبها از نظر تعداد نفرات صدمه ديده، در ورزشهای جمعی که امکان برخورد در آنها زياد است و از نظر وخامت، در ورزشهای انفرادی بيشتر است. در هـر ورزشـی بايد انتظار آسيب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشيد، به خصوص در ورزش های گـروهی. هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر 1000 ساعت بيش از 5 آسـيـب داشته باشد، جزء ورزش های پرخطر بادرصـد آسيب بـالا به شـمار مـی رود. راگــبی و لاکروس با 30 صـدمه در 1000 ساعت بالاترين حد هستند، درحالي که بسکتبال و اسکواش هم با آمار 14 صدمه در 1000 ساعت بازی های پرخطری بـه حـساب می آيند. تعجب آور اسـت که بــدانيد، دو، و ايروبيک هم با 11 صدمه، زياد از قافله ورزش های پرخطر عقب نيستند. فهرست مطالب:مقدمه  مراحل اصلي صدمات ورزشي بررسي آسيب شناسي  شيوه هاي درمان  پيشگيري  آسيب هاي ورزشي  استفاده از يخ و گرما در برخورد با آسيب ها  روش صحيح ماساژ دادن با يخ  خصوصيت باندهاي فشاري  اصول برخورد با ورزشكاري كه شديداً آسيب ديده و حال وخيمي دارد  جلوگيري از مصدوميت ها و آسيب هاي ورزشي  محافظ چشم  محافظ دهان  محافظ مچ ، دست ، زانو و آرنج  كفش ورزشي  پيشگيري بهترين درمان است  آسيب هاي ورزشي  علائم هشداردهنده آسيب هاي جدي  علل اصلي ايجاد صدمات ورزشي  چگونه مي توان از بروز صدمات ورزشي جلوگيري كرد؟  ضربه مغزي  آسيب ديدگي شانه  آسيب ها و صدمات مچ دست  آسيب ديدگي زانو  ورم تاندون آشيل  كشيدگي ماهيچه هاي ران  كشيدگي و پارگي هاي عضلات و ماهيچه ها و رباط ها  درد پايين كمر  درد و ورم ساق پا  رگ به رگ شدن و پيچ خوردگي مچ پا  آسيب هاي استخواني  آسيب هاي مچ پا  در رفتگي  كوفتگي  صدمات وارده به شكم  صدمات وارده بر استخوان صورت  آسيب چشم  آسيب حاد دندان  خونريزي از بيني  پيچ خوردگي  پيچ خوردگي قوزك پا  پيچ خوردگي انگشت  التهاب تاندون كشككي  صدمات شايع اندام تحتاني  شايع ترين محل شكستگي تنشي و انواع آن  شايع ترين نوع آسيب ديدگي در ناحيه قفسه سينه يك واليباليست  آيا دفاع روي تور مي تواند سبب صدمه شود ؟  آسيبي منحصر به واليباليست ها  استراحت  فشار موضعي محل آسيب  بالا نگه داشتن محل آسيب  داروهاي ضدالتهابي غير استروئيدي  جراحي  درمان هاي بازتواني  تحريك الكتريكي  سرما درماني  گرما درماني  اولترا سوند  ماساژ درماني 

 
پرداخت و دریافت فایل

برچسب ها:
آسيبهاي واليبال ورزش واليبال تحقيق در رابطه با واليبال كار تحقيقي تربيت بدني دانلود تحقيق مراحل اصلي صدمات ورزشي شيوه هاي درمان در ورزش درمان آسیب ورزشی گرما درمانی در ورزش سرما درمانی در ورزش ماساژ درمانی صدمات ورزشي آسیب های ورزشی

  • جزوه درسی حقوق تجارت 4

    جزوه حقوق,جزوه حقوق تجارت 4,جزوه حقوق تجارت ربیعا سکینی,جزوه حقوق سکینی,جزوه دکتر ربيعا سكيني,حقوق تجارت,حقوق تجارت 4,حقوق ورشكستگي,دانلود جزوه,دانلود جزوه حقوق,صفيه امور ورشكسته دانلود فایل جزوه درسی حقوق تجارت 4 دانلود فایل منبع درس: کتاب حقوق تجارت، ورشكستگي و تصفيه…

  • پروپوزال مقایسه خصوصیات کمی و کیفی ارقام داخلی و خارجی اصلاح شده چغندرقند

    ارقام داخلی و خارجی چغندرقند,بررسی سازگاری ارقام چغندرقند,پایان نامه کشاورز,پروپوزال چغندرقند,پروپوزال زراعت چندر قند,پروپوزال کشاورزی,پروزپوزال آماده,خصوصیات زراعی داخلی و خارجی چغندر,دانلود پایان نامه,دانلود پروپوزال,عملکرد چغندرقند دانلود فایل پروپوزال مقایسه خصوصیات کمی و کیفی ارقام داخلی و خارجی اصلاح شده چغندرقند…

  • پرسشنامه وفاداري به ازدواج

    پایبندی ازدواج,پرسشنامه آماده روانشناسی,پرسشنامه ازدواج,پرسشنامه پایبندی ازدواج,پرسشنامه روانشناسی,پرسشنامه علوم تربیتی,پرسشنامه وفاداري به ازدواج,پرسشنامه وفاداری,دانلود پرسشنامه,وفاداري,وفاداري به ازدواج دانلود فایل پرسشنامه وفاداري به ازدواج دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه وفاداري به ازدواج، شامل 10 سوال استاندارد و حاوی کلید پرسشنامه، تحلیل پرسشنامه، روایایی…

  • پرسشنامه نگرش سنج علوم (ایکن)

    ارزیابی نگرش به درس علوم,پرسشنامه آماده علوم تربیتی,پرسشنامه ارزیابی نگرش سنج علوم ایکن,پرسشنامه ایکن 1979,پرسشنامه نگرش به درس علوم,پرسشنامه نگرش سنج ایکن,پرسشنامه نگرش سنج علوم,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه ايكن,سنجش نگرش به درس علوم دانلود فایل پرسشنامه نگرش سنج علوم (ایکن) دانلود…

  • بررسي رابطه افسردگي و هيستري در بين زنان حدود سني 35 ساله

    افسردگي و هيستري در زنان,افسردگی زنان 35 ساله,بررسي رابطه افسردگي و هيستري,بررسی افسردگی در زنان,بررسی هيستري در زنان,پایان نامه بررسی افسردگی زنان جوان,پایان نامه رابطه هیستری و افسردگی,پروژه بررسی هيستري زنان جوان,هيستري زنان 35 ساله دانلود فایل بررسي رابطه افسردگي…

  • مجموعه سمپل اتوكد ترسيم مبلمان

    اتوكد,اتوکد ترسيم مبلمان,ترسيم مبلمان,دانلود اتوکد ترسيم مبلمان,دانلود سمپل اتوکد,سمپل اتوکد,مجموعه سمپل ترسيم مبلمان دانلود فایل مجموعه سمپل اتوكد ترسيم مبلمان دانلود فایل مجموعه سمپل اتوكد ترسيم مبلمان   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: اتوكد مجموعه سمپل ترسيم مبلمان دانلود…

  • تحقیق مسکن اجتماعی و نقش آن در توسعه

    تاثیر مسکن اجتماعی در اقتصاد,تحقیق پیرامون مسکن اجتماعی,تحقیق پیرامون مسکن مهر,سیاست مسکن اجتماعی,سیاست های دولت در مسکن اجتماعی,مبانی اقتصادی مسکن مهر,مبانی مسکن اجتماعی,مسکن اجتماعی,مسکن اجتماعی در اجتماع,نقش مسکن اجتماعی د ر توسعه شهری دانلود فایل تحقیق مسکن اجتماعی و نقش…

  • تست شخصیتی BMTI

    تست شخصیتی BMTI رفتن به سایت اصلی تست شخصیتMBTI بر مبنای نتایج تحقیقات روانشناس مشهور سوئیسی، یونگ، شکل گرفت. کارل یونگ معتقد بود اگر بتوان زیربنای ذهنی، برداشت ها و نگرش های اشخاص را شناخت، می توان رفتارهای آنها را پیش بینی کرد.…

  • دانلود مقاله در مورد شورای حل اختلاف-اجرای احکام واسناد درشورای حل اختلاف

    دانلود مقاله در مورد شورای حل اختلاف-اجرای احکام واسناد درشورای حل اختلاف رفتن به سایت اصلی عنوان مقاله در مورد شورای حل اختلاف-موضوع:اجرای احکام واسناد درشورای حل اختلاف رشته حقوق خصوصی تعداد صفحات 12 فرمت ورد-docx-doc قیمت(تومان) 7500 خرید و…

  • dorker دورک دورک ساز

    dorker دورک دورک ساز رفتن به سایت اصلی این برنامه دورک نویسی میکند برای آنها که به دورک احتیاج دارند و سرعت عمل لازم دارندجهت اطلاعات بیشتر به تلگرام @MarcoMasood  مراجعه کنیدورودی url خروجی دورک   پرداخت و دریافت فایل…

  • جزوه مکانیک خاک دکتر غیاثیان فصل زمین شناسی و ایجاد خاک

    جزوه خاک دکتر غیاثیان,جزوه زمین شناسی ایجاد خاک,جزوه غیاثیان,جزوه کامل مکانیک خاک,جزوه مکانیک خاک,دانلود جزوه,دانلود جزوه عمران مکانیک خاک,مکانیک خاک,مکانیک خاک غیاثیان دانلود فایل جزوه مکانیک خاک دکتر غیاثیان فصل زمین شناسی و ایجاد خاک دانلود فایل توضیحات:جزوه مکانیک خاک…

  • پایان نامه جامعه شناسی نفاق در قرآن

    پایان نامه جامعه شناسی,پایان نامه نفاق,پایان نامه نفاق در قرآن,جامعه شناسی قرآن,جامعه شناسی نفاق,دانلود پایان نامه الهیات,نفاق از دیدگاه اسلام,نفاق از نظر قرآن,نفاق در قرآن,نفاق و جامعه شناسی دانلود فایل پایان نامه جامعه شناسی نفاق در قرآن دانلود فایل چکیده:…

  • مجموع اکتیور های ویندوز و آفیس

    مجموع اکتیور های ویندوز و آفیس رفتن به سایت اصلی توضیحات:حتما براتون پیش اومده که پس زمینه رایانه تون سیاه میشه و وقتی هم براش پس زمینه انتخاب میکنید قبول نمیکنه یا با  ری استارت بعدی صفحه تون مجددا سیاه…

  • نقشه ی زمین شناسی استان آذریابجان شرقی

    شیپ فایل زمین شناسی,شیپ فایل زمین شناسی استان,شیپ فایل سازندهای استان,شیپ فایل لیتولوژی استان,نقشه زمین شناسی,نقشه زمین شناسی استان,نقشه لیتولوژی استان,نقشه ی زمین شناسی استان آذریابجان شرقی,نقشه ی سازند ها دانلود فایل نقشه ی زمین شناسی استان آذریابجان شرقی دانلود…

  • سیستم های توزیع شده و محاسبات گرید (grid computing)

    distributed systems,grid computing,پروژه سرويس‌هاي وب,پروژه سیستم توزیع شده,پروژه محاسبات توری,پروژه محاسبات گرید,پروژه محاسبات مشبک,پروژه معما,سرويس‌هاي وب,سیستم توزیع شده,محاسبات توری,محاسبات گرید,محاسبات مشبک,مدل‌های گريد,معماری گريد دانلود فایل سیستم های توزیع شده و محاسبات گرید (grid computing) دانلود فایل چکیده:محاسبات گرید یک فناوری…

  • مقاله معماری توزیع شده برای داده کاوی و ادغام

    Data mining,پایگاه داده کاوی,پایگاه داده کاوی و ادغام,تحقیق پایگاه داده شده,داده کاوی,سیستم توزیع شده,سیستم توزیع شده ادغام,سیستم توزیع شده داده کاوی,مقاله داده کاوی و ادغام,مقاله معماری توزیع شده دانلود فایل مقاله معماری توزیع شده برای داده کاوی و ادغام دانلود…

  • کتاب یادگیري رشته روانشناسی تربیتی

    کتاب یادگیري رشته روانشناسی تربیتی رفتن به سایت اصلی کتاب یادگیري رشته روانشناسی تربیتی    توضیحات محصول:کتاب های خلاصه منابع  رشته روانشناسی تربیتی برای آمادگی آزمون دکتری دانشگاه آزاد برای کنکوریها یادگیري:تعاریف ومفاهیم    مقدمه  انسان هایی که ما می شناسیم…

  • طرح توجیهی واحد صنعتی تولید نایلون و نایلکس

    پروژه کارآفرینی تولید نایلون,طرح احداث کارگاه تولید نایلون,طرح توجیهی تولید تولید,طرح توجیهی تولید نایلکس,طرح تولید نایلون,طرح کارآفرینی تولید نایلون,طرح واحد صنعتی تولید نایلون دانلود فایل طرح توجیهی واحد صنعتی تولید نایلون و نایلکس دانلود فایل بخشی از مقدمه:نایلون، پلیمري است…

  • برنامه توسعه استراتژیک بندر لیسبون

    برنامه توسعه استراتژیک بندر لیسبون رفتن به سایت اصلی ما بخشی از یک دنیای جهانی شده هستیم، و در آن جهان مراکز بندرگاهی بایستی برای رسیدن به بهترین برنامه فضایی گام های بزرگی بردارند، بخوبی سازمان یابند و مدیریت آنها…

  • گشتاور هاي لازم در تعميرات خودرو هاي پرايد

    گشتاور هاي لازم در تعميرات خودرو هاي پرايد رفتن به سایت اصلی توضیحات:با توجه به اهمیت تعمیرات صحیح و بهره وری بیشتر از وقت و هزینه صرف شده ، می بایست هنگام مونتاژ اجزاء مکانیکی خودرو از ابزار مخصوص استفاده…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان اصفهان

    استان اصفهان,شهرستان اصفهان,شیپ فایل محدوده سیاسی,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ها,شیپ فایل مرز شهرستان ها,نقشه محدوده سیاسی شهرستان ها,نقشه مرز شهرستان ها,نقشه ی محدوده سیاسی دانلود فایل شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان اصفهان دانلود فایل توضیحات:1. این فایل در محیط…

  • دانلود کتاب کلیات فلسفه دکتر اصغر دادبه علوم تربیتی پیام نور pdf

    دانلود کتاب کلیات فلسفه دکتر اصغر دادبه علوم تربیتی پیام نور pdf رفتن به سایت اصلی دانلود کتاب کلیات فلسفه دکتر اصغر دادبه  پیام نورمنبع رشته علوم تربیتیشامل 154 صفحه pdf   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: کلیات فلسفه دادبه تربیتی

  • شبکه های عصبی مصنوعی

    َANN,neural network,الگوریتم‌ شبکه‌ عصبی مصنوعی,انواع شبكه عصبي,تحقیق شبکه عصبی,تحقیق شبکه های عصبی,تحقیق هوش مصنوعی,شبکه های عصبی مصنوعی,کاربرد شبکه های عصبی,هوش مصنوعی دانلود فایل شبکه های عصبی مصنوعی دانلود فایل چکیده:شبکه‌های عصبی مصنوعی از مباحث جدیدی است که دانشمندان علوم کامپیوتر…

  • مجموعه گزارشات كارآموزي وكالت

    دانلود گزارش کارآموزی,دوره وکالت,رشته حقوق,كاروزي وكالت,کارآموزی دوره وکالت,کارآموزی رشته حقوق,کارآموزی وکالت,گزارش كارآموزي,گزارش كارآموزي وكالت,گزارش کارآموزی دوره وکالت,مجموعه گزارش کارآموزی وکالت,وكالت دانلود فایل مجموعه گزارشات كارآموزي وكالت دانلود فایل فهرست موضوعات:1 - قتل غير عمد2 - شهادت کذب3 - تمرد در…

  • پایان نامه شبیه سازی شبکه دانشگاه با packet tracer

    پای,پایان نامه cisco packet tracer,پایان نامه امینت شبکه,پایان نامه شبکه های بی سیم,پایان نامه شبکه های سیمی,پایان نامه شبیه سازی شبکه,پایان نامه کارشناسی شبکه,پایان نامه کارشناسی کامپیوتر,دانلود پایان نامه کامپیوتر,دانلود پروژه کامپیوتر دانلود فایل پایان نامه شبیه سازی شبکه دانشگاه…

  • نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان ممسنی (واقع در استان فارس)

    استان فارس,جهت شیب,جهت شیب استان ها,دانلود نقشه جهت شیب,نقشه جهت جغرافیایی,نقشه جهت شیب,نقشه جهت شیب استان ها,نقشه رستری جهت شیب,نقشه ی جهت شیب شهرستان ممسنی,نقشه ی جهت شیب شهرستان ها دانلود فایل نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان ممسنی (واقع…

  • پروژه و تحقیق-راههای پيشگيري از اعتياد در دانش آموزان- در 45 صفحه-docx

    پروژه و تحقیق-راههای پيشگيري از اعتياد در دانش آموزان- در 45 صفحه-docx رفتن به سایت اصلی یکی از موضوع های مهم در زمینه پیشگیری و مبارزه با اعتیاد ، آموزش نوجوانان در مدارس است. این آموزش ها باید در تمامی…

  • بررسی کامل حسابرسی

    اساس حسابرسی,استانداردهای حسابرسی,اصول حسابرسی,پروژه حسابرسی,تحقیق حسابرسی,تحقیق کامل حسابرسی,حسابرسی,قوانین حسابرسی,مبانی حسابرسی دانلود فایل بررسی کامل حسابرسی دانلود فایل مقدمه:اقتصاد دانان تصديق كرده اند كه يك فرد بايد منابع (زمين، كار، سرمايه) توليد را جهت ايجاد توليد به حركت درآورند و پديده…

  • طرح توجیهی تولید، بسته بندی و صادرات سفال

    پروژه تولید ظروف سفال,پروژه کارآفرینی صادرات سفال,توجیه فنی تولید ظروف سفالی,دانلود پروژه کارآفرینی,دانلود طرح توجیهی,طرح اقتصادی تولید ظرف سفالی,طرح توجیهی تولید سفال,طرح توجیهی سفال,طرح ساخت سفال,طرح سفال,طرح کارآفرینی بسته بندی سفال دانلود فایل طرح توجیهی تولید، بسته بندی و صادرات…

  • پروژه کارآفرینی کارخانه تولید سویا

    پروژه تولید سویا,پروژه کارخانه تولید سویا,پروژه کارخانه سویا,طرح توجیهی تولید سویا,طرح توجیهی کارخانه تولید سویا,طرح توجیهی کارخانه سویا,کارآفرینی تولید سویا,کارآفرینی کارخانه تولید سویا,کارآفرینی کارخانه سویا دانلود فایل پروژه کارآفرینی کارخانه تولید سویا دانلود فایل خلاصه طرح:در این طرح به بررسی…

  • پاورپوینت استان همدان

    آشنایی با استان همدان,پاورپوینت استان همدان,پاورپوینت در مورد همدان,پاورپوینت گردشگری,دانلود مقاله,دانلود مقاله گردشگری,گردشگری استان همدان,معرفی استان همدان,مقاله گردشگری دانلود فایل پاورپوینت استان همدان دانلود فایل مقدمه:استان همدان باحدود 19491 كيلومترمربع درغرب ايران 1/2در صد از مساحت کل کشور را در…

  • تحقيق روابط موجر و مستأجر

    تحقیق رشته حقوق,تعريف اجاره,حقوق قرارداد اجاره,حقوق قرارداد نامه,حقوق مستاجر,حقوق موجر,خصوصيات عقد قرار داد اجاره,دانلود تحقیق,روابط موجر و مستاجر,قرارداد اجاره,کار تحقیقی حقوق,مستاجر,موجر يا صاحب خانه دانلود فایل تحقيق روابط موجر و مستأجر دانلود فایل مقدمه:عصر ما عصر دقت و محاسبه است…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان مهاباد (واقع در استان آذربایجان غربی)

    استان آذربایجان غربی,لایه مدل رقومی ارتفاعی,مدل رقومی ارتفاعی رایگان,نقشه DEM,نقشه DEM شهرستان مهاباد,نقشه رایگان DEM,نقشه رستری DEM,نقشه مدل رقومی ارتفاعی,نقشه مدل رقومی ارتفاعی شهرستان مهاباد دانلود فایل نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان مهاباد (واقع در استان آذربایجان غربی) دانلود…

  • مدیریت رفتار سازمانی

    مدیریت رفتار سازمانی رفتن به سایت اصلی   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: مدیریت رفتار سازمانی

  • تحقیق تأثیر ماهواره بر زندگی زوج های جوان، کودکان، نوجوانان و جوانان

    آثار اجتماعی برنامه های ماهواره,آثار منفی ماهواره بر نوجوانان,تأثیر ماهواره بر خانواده,تاثیر ماهواره بر زندگی,تاثیر ماهواره بر زوج های جوان,تاثیر ماهواره بر کودکان,تاثیر ماهواره بر نوجوانان,تحقیق پیرامون آثار تماشای ماهواره,تحقیق پیرامون برنا دانلود فایل تحقیق تأثیر ماهواره بر زندگی زوج…